Stressi

Tämän kauden viimeisen jakson aihe sopii hyvin näin joulun alle. Vaikken vielä olisikaan kovin stressaantunut, ehdin varmasti saada hien pintaan muustakin kuin kuntonyrkkeilystä!

Tiedän, että sopiva stressi on minulle vain hyväksi, pakon alla saan paljon aikaan. Tunnistan kyllä oireetkin; nukun huonosti, ruokahalu heittelee, sydäntä tykyttää. Kun tilanne helpottaa, palaudun mielestäni hyvin ja tunnen kuinka ihanaa on elää ilman stressiä. Tässä jaksossa saan mutuilleni tieteellistä ja mitattua näyttöä. Kaksi päivää ja yötä solisluun alle iholle kiinnitetyt mittarit rekisteröivät kehoni signaaleja eri tilanteissa. En yhtään yllättynyt kuullessani mikä minun kohdallani tyrmäsi stressin parhaiten. Rentoutustekniikoihin tutustuin ensimmäistä kertaa elämässäni. Mielikuvarentoutus oli osin hämmentäväkin kokemus. Olin yllättynyt kuullessani, että on mahdollista oppia rentouttamaan itsensä jopa alle minuutissa. Kahdehdittava taito!

Ensi vuonna Tutkiva juttu tulee harvemmin, mutta en stressaa. Muut mielenkiintoiset työt Teemalla jatkuvat. Kiitän teitä kaikkia seurasta, mielenkiinnosta ja palautteesta. Stressitöntä ilon ja valon juhlaa eli Hauskaa Joulua!

Tutkiva juttu: Tyrmää stressi torstaina 17.12. klo 20.00