Unenaikainen melu heikentää tarkkaavaisuutta aamulla

Nukkumisen aikaan kuuluva liikennemelu, autot, junat ja lentokoneet häiritsevät unta ja vaikuttavat vielä aamulla ihmisen suorituskykyyn, havaittiin Saksassa tehdyssä tutkimuksessa. Koehenkilöt olivat terveitä aikuisia ja saksalaistutkijat arvelevat, että unen aikainen melu haittaa vielä enemmän esimerkiksi lapsia ja vanhoja ihmisiä.

Kokeeseen osallistui 72 ihmistä, iältään keskimäärin 40-vuotiaita. He viettivät 11 peräkkäistä yötä unilaboratoriossa missä heidän aivojensa sähköistä toimintaa seurattiin koko yön. Yön aikana laboratoriotilassa soitettiin nauhoitettua autoliikenteen, lentoliikenteen ja junien ääntä erilaisilla voimakkuuksilla ja eripituisia aikoja. Yhden yön aikana koehenkilöt altistuivat 40-120 "melutapahtumalle". Vertailun vuoksi yksi öistä oli meluton.

Joka aamu, heti herättyään koehenkilöt pantiin tekemään erilaisia psykologisia ja neurologisia kokeita. Mukana oli mm. muistikoe ja reaktioaikaa mittaava testi. Keskimääräinen reaktioaika hidastui 3,4 millisekunnilla liikennemetelissä nukutun yön jälkeen. Reaktioajan hidastuminen riippui suoraan siitä miten paljon melutapahtumia oli ollut ja miten kovaa niissä kuultu ääni oli.

Aivosähkökäyrät osoittivat että eniten nukkumista haittasi vaikutti junan ääni, toiseksi eniten autoliikenne ja lentokoneet jäivät kolmanneksi. Heräileminen ei vaikuttanut psykomotoriseen toimintaan sillä kaikki melun lajit heikensivät suoritusta samalla tavalla. Tulokseen ei vaikuttanut myöskään se oliko yön aikana kuullut yhtä vai useampaa liikennemelun lajia.

Tulokset ovat linjassa aiemmin tänä vuonna julkaistun tutkimuksen kanssa, jossa osoitettiin että päiväajan tarkkuus heikkenee selvästi kun on viettänyt yön lentoliikenteen metelissä.

(YLE Tiede, Unitutkijoiden kansainvälinen konferenssi SLEEP 2010)